Dinh dưỡng cho trẻ còi xương

Các chuyên gia y tế khuyến cáo, để phòng bị còi xương ở trẻ, trong thời gian mang thai và cho con bú người mẹ cần được tắm nắng, hoạt động ngoài trời, chọn thực phẩm giàu vitamin D và canxi. Trẻ sinh ra cần được bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Trẻ em bình thường hằng ngày cũng cần được tắm nắng khoảng 10-15 phút vào mỗi buổi sáng, để tiền tố vitamin D trên da trẻ sẽ được chuyển hóa thành vitamin D và ăn thức ăn có đủ chất canxi, phốt pho để phòng bệnh còi xương.

Dinh dưỡng cho trẻ còi xương

Nguyên nhân bé bị còi xương

Nguyên nhân bé bị còi xương là do thiếu ánh sáng mặt trời, trẻ khi sinh ra thiếu cân, sinh non, trẻ không được bú sữa mẹ, hoặc trẻ có hội chứng kém hấp thu dinh dưỡng, trẻ suy dinh dưỡng, trẻ biếng ăn… Tuy nhiên, ngày nay có không ít trẻ có cân nặng tốt, thậm chí thừa cân cũng bị còi xương do bố mẹ giữ gìn con quá cẩn thận nên trẻ ít được tiếp xúc với ánh nắng, chế độ ăn không cân đối.

Do đó, bố mẹ cần có chế độ chăm sóc con một cách khoa học và cần có những biện pháp phòng bệnh còi xương ngay từ khi trẻ mới được sinh ra. Nếu phát hiện trẻ có dấu hiệu bị còi xương như ngủ trằn trọc, khóc đêm, ra nhiều mồ hôi trộm, …cần điều trị sớm cho trẻ để giúp trẻ nhanh chóng khỏi bệnh, tránh để lại các di chứng ở xương của trẻ.

Các chuyên gia y tế khuyến cáo, để phòng bị còi xương ở trẻ, trong thời gian mang thai và cho con bú người mẹ cần được tắm nắng, hoạt động ngoài trời, chọn thực phẩm giàu vitamin D và canxi. Trẻ sinh ra cần được bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Trẻ em bình thường hằng ngày cũng cần được tắm nắng khoảng 10-15 phút vào mỗi buổi sáng, để tiền tố vitamin D trên da trẻ sẽ được chuyển hóa thành vitamin D và ăn thức ăn có đủ chất canxi, phốt pho để phòng bệnh còi xương.

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ còi xương

– Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi cần cho bú sữa mẹ hoàn toàn và tiếp tục bú mẹ cho tới khi được 2 tuổi. Ngay từ những tuần đầu sau sinh các mẹ nên cho trẻ ra tắm nắng trước 9h sáng khoảng 10-15 phút vào mùa hè, vào mùa đông có thể tắm muộn hơn một chút. Nếu thời tiết không có nắng, các mẹ có thể bổ sung dự phòng vitamin D hàng ngày cho trẻ.

– Đối với trẻ trên 6 tháng, vẫn phải tắm đều đặn hàng ngày cho bé và ngoài ra trong chế độ ăn của trẻ cần chú ý cho trẻ ăn những thức ăn giàu canxi và các khoáng chất như tôm, cá, cua, trứng, rau xanh, sữa, đậu, và chế phẩm từ sữa. Và cho trẻ ăn đủ chất béo dầu, mỡ để hấp thu vitamin D, MK7 và các vitamin tan trong dầu để trẻ phát triển tốt nhất.