Tăng cân cho trẻ suy dinh dưỡng

Thay vì nấu loãng như mọi ngày mẹ hãy nấu đặc hơn cho bé. Khi nấu loãng bé sẽ có cảm giác nhanh no nhưng chỉ là no nước, lại nhanh đói trở lại. Nấu đặc không có nghĩa là phải nấu thật đặc khiến bé khó ăn nhé. Mẹ chỉ cần nấu đặc hơn một chút rồi tăng dần độ đặc cho bé làm quen và tiêu hóa dễ.

Tăng cân cho trẻ suy dinh dưỡng

Bổ sung, tăng cường dinh dưỡng

Lời khuyên đầu tiên cho bé suy dinh dưỡng chính là phải bổ sung dinh dưỡng hằng ngày. Thực đơn cho trẻ không chỉ đảm bảo đủ chất dinh dưỡng mà phải đảm bảo đa dạng trong mỗi bữa ăn để bé đươc phát triển toàn diện. Tùy theo mỗi độ tuổi mẹ chế biến thức ăn cho trẻ phù hợp, nêm vừa phải. Những thực phẩm thích hợp cho trẻ nhỏ là thịt, trứng, cá, rau tất cả đều được cắt nhỏ.

Thêm một chút dầu mỡ cho thực đơn

Vì dầu mỡ cung cấp năng lượng gấp đôi chất bột và chất đạm nên mẹ chỉ cần cho thêm chút dầu mỡ vào thực đơn hàng ngày cho bé là cũng thay đổi đáng kể đấy. Không chỉ cung cấp năng lượng dầu mỡ còn là dung môi giúp bé hấp thụ các vitamin tan trong dầu như E, D tốt nhơn. Lưu ý chỉ một chút thôi nhé.

Cháo nấu đặc

Thay vì nấu loãng như mọi ngày mẹ hãy nấu đặc hơn cho bé. Khi nấu loãng bé sẽ có cảm giác nhanh no nhưng chỉ là no nước, lại nhanh đói trở lại. Nấu đặc không có nghĩa là phải nấu thật đặc khiến bé khó ăn nhé. Mẹ chỉ cần nấu đặc hơn một chút rồi tăng dần độ đặc cho bé làm quen và tiêu hóa dễ.

Bổ sung thêm bữa phụ

Một trong những sai lầm của ba mẹ khi muốn bé nhanh tăng cân là nhồi nhét quá nhiều trong một bữa ăn cho bé. thay vì vậy ba mẹ có thể chia nhỏ thành nhiều bữa ăn và kèm theo những bữa ăn phụ để cung cấp thêm dinh dưỡng cho bé. Các bữa phụ có thể cho bé ăn những đồ ăn nhẹ như bơ, chuối, sữa, bánh ngọt… Đặc biệt bữa phụ trước khi đi ngủ cho bé vô cùng quan trọng. Mẹ có thể cho bé uống một ly sữa trước khi ngủ sẽ vừa cung cấp dinh dưỡng lại giúp bé ngủ ngon hơn. Tuy nhiên hạn chế cho bé ăn quá no trước khi đi ngủ nhé. Mỗi ngày cho trẻ ăn 5-6 bữa thay vì chỉ 3 bữa chính là hợp lý

Không được ép trẻ ăn quá nhiều

Một số mẹ vì quá nóng lòng cho bé tăng cân dẫn tới tình trạng ép bé ăn thật nhiều. Tuy nhiên điều này lại làm phản tác dụng. Khi trẻ không muốn ăn nữa mà vẫn ép ăn sẽ khiến trẻ sợ hãi, nôn trớ và lâu dần dẫn tới tình trạng biếng ăn.